1 abr. 2012

SEGUNDA SEMANA DE RECUPERACIÓN FORZOSA

SEGUNDA SEMANA CON BAJADA EN LOS ENTRENAMIENTOS CON EL FIN DE LIBERARME DE ALGUNAS MOLESTIAS. PARECE QUE LOS TIBIALES ANTERIORES QUIEREN SER UN POCO PUÑETEROS.

POR LO DEMÁS, AL BAJAR EL VOLUMEN ME HE NOTADO CON BASTANTE MÁS GAS AL METER INTENSIDAD PUDIENDO LLEGAR YA AL 86% DE MI PPM DE MEDIA EN LAS SERIES EN SUBIDA. BIEN!

Y AYER FUE UN DÍA ESPERADO EN EL QUE QUERÍA PROBARME EN LA


TENÍA GANAS Y DE PASO VER QUE TAL ESTOY DE FORMA.


CONCLUSIÓN: MUY CONTENTO AL BAJAR 2 MINUTOS MI MEJOR MARCA. AYER PARÉ EL CRONO EN 29:07. A PESAR DE LO LENTO QUE SOY ESPERO PODER IR BAJÁNDOLA POCO A POCO. SI POR MI FUERA SUBIRÍA TODOS LOS DÍAS. ME ENCANTA ESA SUBIDA. EN EL ENLACE OS MANDO AL BLOG DE LA PRUEBA CON ALGÚN VÍDEO Y FOTO QUE HE COLGADO.

HOY DÍA DE RECUPERACIÓN EN BICI CON CASI 4H Y 2 PUERTOS DE MONTAÑA, MAÑANA DESCANSO......Y EL MARTES.....?



ME VOY A RODAR X LA ZONA...ESPERO QUE LOS TIBIALES ME DEJEN HACER TODO LO QUE MI MENTE PLANEA. ASÍ QUE A ENTRENAR DURO!!!

RESUMEN DE LA SEMANA:

RUN: 1H20'
CA-CO: 7H10'
DESNIVEL+: 3950
BIKE: 3H50'

POR ÚLTIMO UN VÍDEO WAPÍSIMO DE MI GRAN AMIGO EMILIO. GRANDE! DUCATIS AL PODER!




2 comentarios:

Iván dijo...

Ya estas de vacas y te vas a mi pueblo ten cuidado

Alejandro dijo...

POR FIN!! FURGO Y A LO LOCO!!!! AL FINAL HOY SOLO PICO Y CUEVA...QUE BLANDO SOY...:(